纳斯达克生物科技指数冲到4210点，我加了诺华制药ADR，Q3新药收入占比45%。同期持有易方达生物医药ETF，收益率14.3%。沪深300医药板块估值32倍，低于历史均值，判断政策底已现。个人操作是分三批建仓，已投六成。相比P2P高收益，这类基金更透明。准备等指数回踩4000再加，最后留两成现金。

中医保健我每天用艾灸关元穴和足三里各15分钟，温度控制在45度左右，灸完喝10克枸杞泡的200毫升水。坚持40天后，手脚冰凉改善，月经周期准了，免疫力提升没感冒。注意艾灸别在饱腹或空腹时做，皮肤敏感者先试5分钟，孕妇禁用，灸后避风保暖。